Тарелка надо меньше жрать

Тарелка сувенирная «Хватит жрать»

Оплата картой на сайте, гарантия возврата денег

Отправка в течение 1-5 дней.
Если что-то пойдет не так — деньги вернутся

В комплекте подставка (пластик) и колробка
Дополнительная (праздничная) упаковка — 100 р

Заказать чашку или тарелку с любым изображением можно через личное сообщение. Срок изготовления от 2 дней до недели в зависимости от сложности обработки и наличия расходных материалов..
Доплата за обработку фото — 150 р
Срочный заказ от 2 часов при условии наличия необходимой посуды. Доплата за срочность 150 р.

Из дома 7 минут от метро Чертановская. ежедневно, с 12 до 22 часов по предварительной договоренности — бесплатно.
К метро не подхожу.

В случае выявления дефектности почтового отправления (повреждение оболочки, звук битого стекла, или недостаточный вес) в момент выдачи адресату, работник отделения почтовой связи обязан предложить получателю вскрыть дефектное почтовое отправление.

Если получатель отказывается от вскрытия дефектного почтового отправления и дает согласие на его получение, работник отделения почтовой связи осуществляет выдачу отправления, при этом получатель на извещении ф. 22 или сопроводительном бланке к посылке проставляет отметку: «Претензий не имею» с указанием даты и подписи.

Если получатель согласен на вскрытие, то почтовое отправление вскрывается и по результатам составляется акт на вскрытие ф.51-в, который кроме работников отделения почтовой связи, подписывается получателем.
Копия акта ф.51-в выдается адресату вместе с вложением, при этом, оболочка почтового отправления остается в отделении почтовой связи для проведения ведомственной проверки по установлению причин недостачи массы, замены или порчи вложения.
Отпраьте нам копию (скан) акта, и Вы получите 100% замену товара или денежную компенсацию.

Если вы получили посылку, коробка была неповрежденной, , принесли домой, и обнаружили на чашке трещину или скол, сфотографируйте, отправьте мне на почту, и я отправляю вам замену за свой счет.

Источник

Худеем без проблем. Как сбросить вес при помощи обычной тарелки

Как похудеть легко и быстро? Самым простым ответом на этот вопрос, конечно, станет «сесть на строгую диету». Только вот выдержать ее сможет не каждый, да и потерянные килограммы, как правило, возвращаются, прихватив своих «собратьев». Специалисты в области снижения веса в один голос твердят: залог успешного похудения – спорт и рациональное питание. Желательно небольшими порциями по 4-5 раз в день, через равные промежутки времени. Ни в коем случае не голодать. Даже пресловутое «не есть после шести вечера» в последнее время часто подвергается критике диетологов. Перед тем, как начать худеть, не забудьте узнать свой идеальный вес.

Читайте также:  Татуировки с летающими тарелками

Сбросить лишние килограммы без труда помогут цветная посуда и обычная тарелка

Размер имеет значение

Существует мнение, что использование маленьких тарелок – довольно простой способ не переедать и даже похудеть. Меньше порция – меньше объем пищи. Этот метод без особых усилий позволяет привести в норму свой ежедневный рацион, снизить количество съедаемой пищи. Про добавку нужно забыть, а продукты не должны вываливаться из тарелки. По мнению специалистов, идеальной считается тарелка диаметром 20-24 сантиметра, так называемая десертная или пирожковая тарелка.

Еще один положительный эффект такого подхода – питание небольшими порциями полезно для здоровья.

Метод порционной тарелки заключается в том, чтобы одновременно разместить на ней различные виды продуктов. Можно использовать обычную большую тарелку, а можно – специальную. Она уже разделена на отделы. Например, для мяса, овощей, гарнира.

Этот метод позволяет не переедать и контролировать количество съеденных продуктов, не утруждая себя подсчетом калорий. Главное условие – тарелку можно наполнить только один раз и не подкладывать во время трапезы еду.

Вот примерный вариант такой порционной тарелки. Визуально делим ее на четыре части. Одна заполняется белковой пищей (творог, рыба или мясо). Предпочтение следует отдавать отварным, запеченным или тушеным продуктам, но не жареным. Вторая часть тарелки предназначена для продуктов со сложными углеводами. Это могут быть различные крупы, макароны или картофель. Оставшиеся две части заполняются овощами и фруктами. К слову, овощную часть тарелки можно увеличить, положив на нее меньше продуктов, содержащих углеводы.

Азбука цвета

Немаловажное значение имеет цвет продуктов и столовой посуды. Еда различной цветовой гаммы может вызвать голод, улучшить или подавить аппетит. Таким свойством обладает и цветная посуда, придавая блюдам ту или иную степень привлекательности.

Белый цвет – нейтральный. Вместе с тем, любая еда на белой тарелке кажется более яркой, свежей и аппетитной. Неспроста в ресторанах традиционно используют белую посуду. Для тех, кто хочет держать свое чувство голода под контролем больше подходит синий цвет. Этому есть свое объяснение.

Еда на синих и фиолетовых тарелках выглядит не так аппетитно. Блюда на посуде серого цвета и вовсе кажутся невкусными. В желтых тарелках лучше подавать супы. Этот цвет вызывает чувство насыщения, улучшает пищеварение.

Хорошее действие на процесс пищеварения оказывает зеленый цвет. К тому же, он успокаивает и расслабляет. Не последнюю роль играют его оттенки: травянистый, фисташковый и светло-зеленый усиливают чувство голода. Противоположное воздействие имеет болотный оттенок.

Оранжевый и красный – энергичные и сильные. Продукты, окрашенные в эти цвета, возбуждают аппетит. Еда в такой посуде кажется очень вкусной, но слишком маленькой. Хочется положить еще.

Пробуем сервировать стол

Итак, наша цель похудеть. Важное место занимает сама обстановка. Для снижения аппетита следует выбирать холодные цвета: голубой, синий или сиреневый. Это могут быть скатерть или столовая посуда. А вот для напитков лучше поставить на стол прозрачные стаканы или кружки, можно использовать белые. Тарелки предпочтительно выбирать из фарфора или стекла. Их размер зависит от того, какой метод похудения вы выбрали. Если вы едите ножом и вилкой, то, как правило, делаете это не спеша, тщательно пережевывая каждый кусочек.

Читайте также:  Как защитить от молния спутниковой тарелки

Кстати, чувство насыщения приходит лишь через 15-20 минут после начала трапезы. Вставать из-за стола лучше с легким чувством голода. Не стоит есть перед телевизором или компьютером. Отвлекаясь на просмотр фильма или передачи, человек ест торопливо и быстро, что приводит к перееданию.

И в завершении, пару слов о цвете одного из главных атрибутов кухни — холодильника. Идеально, если он будет синего цвета. В таком случае, вам уже на подсознательном уровне не захочется часто в него заглядывать, чтобы взять добавки. Вместе с тем, перекрашивать или покупать новый холодильник не стоит. Можно просто держать кухонную дверь закрытой. Эта хитрость также поможет избежать соблазна съесть еще один лишний кусочек.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в Facebook, VK, OK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!

Источник

Как маленькие тарелки помогают есть меньше

Возможно, вы будете удивлены, но существует тарелка, с помощью которой вы сможете похудеть. И, да, это не волшебная тарелка, которая делает ваши порции менее калорийными, или не массажная тарелка. Все намного проще!

Зачем это нужно?

Если вы освободите свою тарелку от большой порции, то это вызывает у вас чувство завершённости. Если же при этом вы не наелись, то за первой тарелкой обязательно пойдёт добавка. Но вряд ли добавка будет повторяться более одного раза – вам просто морально будет тяжело это сделать!

А теперь немного пофантазируйте – если ваша посуда будет меньше в несколько раз, то даже если вы разрешите себе добавить сразу две порции, в таком случае вы скушаете только лишь свою «бывшую» порцию!

Также этот подход имеет одно главное преимущество — такое питание очень полезно для здоровья человека. Ведь не секрет, что маленькие порции легче перерабатываются. А вот переедание может обернуться панкреатитом и прибавкой в весе, также может быть еще немало заболеваний, появившихся из-за неправильного питания.

Цвет тарелки для худеющих

На самом деле это очень простой способ похудеть — есть только из тарелок синих цветов. Также рекомендуем, чтобы не только ваша порция была на такой тарелке, но и всё, что находится на столе.

Допустим, если вы привыкли есть из тарелок синих оттенков, а сладкое всегда поблизости лежит на белой тарелке, то вы будете выбирать именно его. Вот такая небольшая уловка спасёт вас от лишних килограммов!

Читайте также:  Местные каналы через спутниковую тарелку

Также контролировать свой аппетит вы можете с помощью посуды пастельных тонов. Обязательно используйте такую посуду на своей кухне.

Как перейти на маленькие тарелочки?

Для начала вам потребуется найти в своём доме самую маленькую тарелку или приобрести такую в магазине. Вы можете использовать кофейное блюдце или креманку. Именно к таким порциям вы должны идти, пусть это будет не сразу, но со временем вы должны достигнуть своего идеала.

Однако если до этого вы пользовались только большими тарелками, то для начала выберите что-то среднее. Переходить резко на очень маленькие тарелочки будет не комфортно.

Через несколько недель ваш желудок станет нормально воспринимать уменьшение объёмов пищи, и вы сможете перейти на маленькие тарелочки. Для более комфортного похудения, делайте все постепенно.

Что касается «моральной» стороны вопроса, то нередко худеющим бывает тяжело объяснить своим близким, почему они начинают питаться только из маленьких тарелок и какой от этого толк. Однако не стоит переживать, эти изменения будут заметны только первые несколько дней.

Отдайте предпочтение маленькой посуде хотя бы ненадолго и будете поражены результатом! Если вы хотите похудеть, то этот метод вам в этом точно поможет.

Источник

Тарелка «Надо жрать меньше»

Тарелка с надписью «Жрать надо меньше» спасет вас от лишнего переедания пищи и сэкономит ваш семейный бюджет, ведь нынче еда в магазинах очень дорогая ))

Очень часто вечером, придя с работы домой, с голодухи мы накладываем себе на ужин огромные порции еды. И переедаем, сами того не замечая, а потом лежим на диване в тяжелых муках, переваривая пищу. А все из-за того, что не было рядом того, кто напомнит нам, что обжорство — это плохо! А если это делать каждый день, то войдет в привычку, и через пару месяцев себя уже не узнать: большое брюхо, смена гардероба. Керамическая тарелка с эффектной надписью «Жрать надо меньше» как раз возмет на себя роль напоминалки на каждый день.

С такой креативной тарелкой можно повеселить гостей, положив на нее, к примеру, чайную ложку баклажановой икры или ложку картошки. Вот смеху-то будет! Но правда шутить лучше не над всеми гостями, а выборочно, у кого есть чувство юмора.

Отличным подароком будет для худеющих особ, во время еды перед глазами постоянное напоминание о том, что хватит жрать, давай-ка поменьше )) И это касается ни только дам, но и мужчин, чьи формы «хорошеют на глазах» с каждым новым годом. Только не забывайте про чувство юмора и очаровательную улыбку на лице, иначе могут понять совсем с другой стороны, и обидеться.

Источник

Поделиться с друзьями