Какого цвета тарелки снижают аппетит

Этoт «цвeт поcуды» умeньшает аппeтит

Ученые считают, что цвет влияет на наше настроение, здоровье и образ мышления. Доктор Александр Шаусс, ученый института Биосоциальных исследований в Такоме, утверждает, что энергия цвета входит в наше тело и стимулирует гипофиз. В свою очередь, это влияет на выработку определенных гормонов, которые влияют на физиологические процессы. Это объясняет, почему цвет оказывает влияние на наши мысли, настроение и поведение.

Очевидно, что цвет, который вы выбрали для одежды и для дома, офиса, автомобиля и других окружающих вас вещей имеет огромное влияние на вас. Он может облегчить стресс, наполнить энергией и даже притупить боль или заставить забыть о других физических проблемах.

Эта идея далеко не нова.

На самом деле, концепция «цвет — это ваш мир» является частью древней китайской техники фэн-шуй.

Цвет и его воздействие на организм

  • Синий цвет имеет расслабляющее и успокаивающее действие. Некоторые специалисты утверждают, что синий цвет способен снижать артериальное давление, частоту сердечных сокращений и дыхания.
  • Зеленый — это цвет природы, он оказывает расслабляющее и успокаивающее воздействие на разум и организм в целом. Помогает при депрессии, тревоге, нервных расстройствах, истощении. Очень благоприятно влияет на людей, больных раком.
  • Фиолетовый цвет создает спокойную обстановку, подавляет аппетит, помогает при мигренях.
  • Красный цвет стимулирует, возбуждает и согревает. Он повышает частоту сердечных сокращений, деятельность мозговых волн. Имеет хорошее влияние на тех, у кого гипотония (пониженное артериальное давление).
  • Розовый цвет успокаивающе действует на организм, расслабляет мышцы. Имеет умиротворяющее действие на агрессивных и жестоких людей. Многие специалисты предлагают использовать розовый цвет в тюрьмах, больницах, центрах реабилитации.
  • Оранжевый цвет возбуждает аппетит, снижает усталость. Этого цвета следует избегать тем, кто пытается похудеть.
  • Желтый — цвет солнца. Оказывает тонизирующий эффект и помогает облегчить депрессию. Цветотерапевт может использовать этот цвет для лечения мышечных спазмов, гипогликемии, гиперфункции щитовидной железы и желчных камней.
  • Черный — цвет силы и уверенности. Подавляет аппетит. Если вы намерены похудеть, накрывайте стол черной скатертью.

Цвет влияет на эмоциональное состояние людей, так например, голубой успокаивает, красный, напротив, возбуждает, бодрит.

Таким образом, благодаря смене цветов можно влиять на аппетит.

Если правильно подобрать цвет посуды, из которой вы едите, можно снизить потребление пищи, что благоприятно скажется на вашем стремлении похудеть.

Рассмотрим влияния цвета посуды на аппетит

Традиционно считается, что цвет посуды должен быть белым. В каждом доме есть такая посуда. Если вы решили похудеть, то такой цвет посуды не для вас. Специалисты считают, что еда на белом фоне смотрится привлекательно, что повышает аппетит. Чтобы не переедать, кладите на белые тарелки зеленые овощи и фрукты, ягоды. В них мало калорий, и они не принесут вреда фигуре. Так советует восточная диета, которая помогает подобрать цвета продуктов.

  • Розовая, оранжевая, фисташковая посуда противопоказана людям, которые сидят на диете, так как они не способствуют насыщению и возбуждают аппетит.
  • Желтый цвет, как и белый, вызывает аппетит, однако желтый цвет быстро приводит к насыщению при неторопливом употреблении пищи. К примеру, во время обеда, если вы неторопливо съедите порцию супа из желтой тарелки, то вы быстро насытитесь и не попросите добавки. Так что кладите на такие тарелки только тушенные и свежие овощи. Например, никому вреда не будет от жареной цветной капусты по-китайски.
  • Красный цвет или рисунки красного цвета на посуде возбуждают аппетит. Специалисты считают, что употребление пищи с такой посуды приводит к общему возбуждению, что негативно влияет на процессы пережевывания и переваривания.
Читайте также:  Телевидение что такое тарелка

  • Голубой цвет посуды (тарелок), в отличие от предыдущих, не вызывает сильного аппетита, а вот пить из чашек голубого цвета не рекомендуется. Специалисты считают, что если вы закончите приём пищи тем, что вы пьете чай из голубых чашек, это может привести неудовлетворенности. Вам может захотеться потом сладостей, что не очень хорошо повлияет на фигуру. Пейте из таких чашек только воду с лимоном для похудения или зеленый чай.
  • Смотрятся эффектно и интересно тарелки черного, синего, сиреневого цвета. Еда, положенная на такую тарелку, выглядит не очень привлекательно, что приводит уменьшению порции, которую вы употребляете.
  • Темно-зеленый (болотный) цвет посуды. Не каждому захочется есть из такой тарелки. Еда в тарелке темно-зеленого (болотного) цвета выглядит невкусной и непривлекательной. Так что смело можете покупать такую посуду для похудения. Можете для интереса сесть на разноцветную восточную диету, чтобы принимать пищу из посуды такого цвета.

Источник

Как цвет и размер тарелок влияет на аппетит во время диеты

Различные оттенки стимулируют разные участки гипофиза и головного мозга, и в результате приводят к выработке разных гормонов.

Таким образом окружающие цвета влияют на желания, чувства и эмоциональное состояние человека.

По мнению психологов, к питанию это также применимо – что означает, что цвет, форма и размер столовой посуды могут стимулировать или уменьшать аппетит.

Цвета, которые увеличивают аппетит

Белый

Посуда белого цвета, вероятно, есть на кухне любой хозяйки. Однако для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса это нежелательный вариант.

Любое блюдо выглядит контрастно на фоне белой тарелки и смотрится очень привлекательно, что приводит к повышению аппетита.

Белую посуду лучше использовать только для свежих овощей и фруктов или заваривания чая.

Розовый, оранжевый, фисташковый

Эти цвета стимулируют выделение желудочного сока, что, соответственно увеличивает аппетит.

Красный и малиновый

Самые неблагоприятные цвета для повседневного использования. Они возбуждают нервную систему, стимулируют обмен веществ, приводят к потере контроля над аппетитом, и, в результате, к перееданию.

Желтый

Желтая посуда оказывает спорный эффект. Она одновременно и способствует быстрому насыщению, и усиливает аппетит.

В желтой посуде лучше подавать супы или бульоны, которые не нанесут вреда фигуре.

Интересно! Люди склонны больше съедать с тарелок, чей цвет менее всего контрастирует с употребляемой пищей.

Цвета ,которые снижают аппетит

Небесно-голубой, салатовый

Такие тарелки эстетично смотрятся на столе, при этом не оказывают никакого влияния на аппетит и считаются нейтральной.

Черный, фиолетовый, пурпурный, тёмно-синий

Посуда этих цветов привлекает внимание и выглядит очень изыскано.

При этом блюда, подаваемые на таких тарелках, выглядят не слишком привлекательно, что подавляет аппетит и способствует уменьшению размера порций. Поэтому, худеть с такой посудой будет значительно легче.

Кроме того, фиолетовый и пурпурный оттенки оказывают успокаивающее действие, и в цветотерапии применяются при борьбе с мигренью.

Серый, коричневый

На посуде серого или коричневого цвета будет выглядеть неприглядно даже самое великолепное блюдо. Человек подсознательно ассоциирует эти цвета с чем-то испорченным и несъедобным, а это напрочь отбивает аппетит.

Читайте также:  Белые тарелки для кухни

Болотный, тёмно-зелёный

Пища на тарелках желто-коричневого и грязно-зелёного оттенков также будет казаться неаппетитной и невкусной, что также способствует похудению.

Влияние формы

Согласно экспериментам диетологов, когда человек ест из квадратной тарелки, ощущение насыщения приходит быстрее.

Потому, чтобы уменьшить количество съедаемого, стоит выбирать исключительно посуду квадратной формы.

Влияние размера

Из большой тарелки человек съедает больше пищи, чем из маленькой. Это связано с тем, что он оценивает не количество пищи.

А размер незанятой площади, поэтому размер порции представляется ему меньше, чем на самом деле.

Данные подсказки позволят уменьшить размер порции, контролировать аппетит и избегать переедания.

Однако избавиться от лишнего веса лишь поменяв цвет сервиза невозможно, так что, использовать их стоит лишь в качестве дополнения к основной диете.

Источник

Как цвет посуды влияет на аппетит.

Обычно посуду подбирают по личным предпочтениям или в тон интерьеру, не задумываясь о влиянии на вкусовые пристрастия и аппетит.

Выбирая посуду для кухни (или в подарок), важно помнить о том, как она повлияет на жизнь и аппетит, в каком цвете будет уместна, а в каком — нет.

Черная, темно-синяя, темно-зеленая посуда. Она снижает аппетит, что может быть полезно для тех, кто на диете. В посуде таких цветов блюда выглядят не очень выгодно, потому выставлять черные тарелки перед гостями не рекомендуется.

Красная посуда. Кроме разжигания аппетита, она также создаёт ощущение тепла, что будет очень кстати в холодные зимние дни или промозглые осенние.

Прозрачная посуда. Это самые выгодный вариант для подачи блюда — ничто не отвлекает и не портит его внешний вид. Для аппетита прозрачная тарелка нейтральная, но может создать ложное ощущение, что вы положили в такую посуду совсем небольшую порцию — а на деле значительно превышающую вашу норму.

Желтая и оранжевая посуда. Такая посуда ассоциируется с солнцем, но вместе с настроением поднимает и аппетит. Однако полезно использовать желтую и оранжевую посуду для первых блюд — так вы съедите меньшую порцию.

Зеленая и голубая посуда. Эти цвета считаются успокаивающими, они не усиливают аппетит, хорошо подходят для подачи большинства блюд.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Какого цвета должна быть тарелка, чтобы хотелось меньше есть

Научно доказано, что каждому оттенку свойственно определенным образом воздействовать на гипофиз. Это сказывается на выработке гормонов, влияющих на протекание физиологических процессов, в том числе пищеварительных. Выбрав посуду правильного цвета, можно умерить аппетит и похудеть.

Как цвет посуды воздействует на человека

Снизить аппетит и сбросить лишний вес поможет не только грамотная организация питания, но и правильный выбор цветовой гаммы посуды, из которой человек ест.

Одни цвета (например, желтый и красный) воздействуют на психику возбуждающе, бодрят. Другие (к примеру, зеленый и голубой) — успокаивают. Есть цвета, возбуждающие аппетит, и такие, которые его снижают. Диетологи утверждают, что, используя цвет тарелок, можно эффективно управлять собственным аппетитом.

Традиционный цвет посуды — белый. Такие тарелки наиболее распространены, найдутся в каждом доме. Однако они не помогут вам быстрее похудеть. По мнению диетологов, эта расцветка способствует повышению привлекательности пищи, лежащей на тарелке, и стимуляции аппетита. На белом блюде желательно подавать к столу овощную или фруктовую нарезку, ягодное ассорти. Такая пища низкокалорийна и рекомендована для диетического питания.

В числе неподходящих цветов посуды для людей, желающих избавиться от лишних килограммов, можно отметить:

  • все оттенки розового — они хоть и отличаются умиротворяющим воздействием на психику, свойством снимать приступы агрессии и расслаблять мышцы, но способствуют усилению аппетита;
  • оранжевый — ему свойственно стимулировать выработку желудочного сока, возбуждать аппетит, избавлять от ощущения усталости;
  • все оттенки желтого — они оказывают на организм тонизирующее действие, помогают в борьбе с депрессивными состояниями. Цветотерапевты рекомендуют применение оттенков желтого для избавления от мышечных спазмов. Цвет помогает бороться с гипогликемией, гипертиреозом, желчекаменной болезнью. Тарелка желтой расцветки стимулирует аппетит, однако при этом способствует быстрому насыщению. Неторопливое употребление пищи из желтой посуды позволит ощутить сытость даже тогда, когда порция не будет полностью съедена. Диетологи рекомендуют подавать на желтом блюде овощи в сыром или тушеном виде;
  • красный — этому цвету свойственно стимулировать, возбуждать, согревать. Он учащает пульс и повышает мозговую активность. Терапия красным цветом показана гипотоникам. Тарелки красной цветовой гаммы или декорированные рисунками этого цвета возбуждают аппетит. Диетологи не рекомендуют есть из такой посуды. Цвет негативно сказывается на процессах пережевывания и переваривания пищи, провоцирует общее возбуждение.
Читайте также:  Пищевая тарелка здоровья питание

В числе нейтральных цветов, не возбуждающих аппетит, но, тем не менее, не рекомендованных желающим расстаться с лишним весом, можно назвать:

  • все оттенки голубого — они довольно пессимистичны. На блюде голубого цвета можно подавать к столу салаты, закуски. Пить чай из чашек этой расцветки не рекомендовано. Трапеза с голубым цветом вызывает ощущение неудовлетворенности, вызывает желание побаловать себя чем-то сладким. Из голубой чашки диетологи советуют пить воду с долькой лимона или травяные чаи для похудения;
  • Светло-зеленый, в частности салатовый — цвет приятен для глаз, однако придает лежащей на тарелке пище больше привлекательности. Влияние его на организм в целом оценивается цветотерапевтами как позитивное. Оттенки зеленого способствуют расслаблению, снятию тревожности, успокоению. Они помогают в борьбе с депрессией и нервным истощением, оказывают благотворное воздействие на общее самочувствие людей.

Какая расцветка тарелок «отбивает» аппетит

Желающим похудеть диетологи рекомендуют отдавать предпочтение черной, синей, фиолетовой, серой и темно-зеленой посуде. Она имеет эффектный вид, но не добавляет пище привлекательности и не усиливает аппетит.

Особенно полезен в борьбе с лишними килограммами черный цвет, придающий человеку уверенности в своих силах. Использование черных тарелок помогает уменьшить размер потребляемых порций. Хорошо, когда и стол застелен черной скатертью. Подобная обстановка на кухне акцентирует внимание на еде, кажется, что ее много, желание положить добавки пропадает.

Серый цвет обладает свойством успокаивать нервы. Но тарелки такой расцветки сильно угнетают аппетит, вызывая отвращение к пище и ассоциации с чем-то несъедобным или испорченным. Поэтому тут главное — не переусердствовать.

Благодаря фиолетовому или темно-синему цвету создается ощущение спокойствия. Цветотерпевты применяют их в борьбе с мигренью. Посуда этих оттенков дает хороший эффект при похудении. Пища, подаваемая на тарелках такой расцветки, не кажется аппетитной. Усилить эффект поможет использование скатерти и салфеток этой цветовой гаммы, а так же фиолетового или темно-синего абажура для лампы на кухне.

Темно-зеленый и болотный оттенок тарелок тоже способствует похудению. Не каждый человек захочет есть из посуды такого цвета. Пища, которую подали на тарелке грязно-зеленого или желто-коричневого оттенка, будет казаться невкусной и малопривлекательной. Тем, кто сидит на диете, не помешает приобрести именно такие тарелки.

Естественно, такую методику похудения можно применять только в качестве дополнения к основной диете. Существенно сбросить лишний вес из-за правильно подобранной цветовой гаммы посуды вряд ли получится.

Источник

Поделиться с друзьями