Как принимать синефрин до или после еды

Как принимать синефрин до или после еды

СПОСОБ ПРИЕМА:
Курсом в качестве Жиросжигателя:
3-4 мерных ложечки синефрина высыпать в стакан чистой воды + добавить 5-7 ложечек Кофеина безводного, размешать и выпить.

Принимать данную комбинацию : 2-3 раза в день, но не позднее, чем за 3 часа до сна ( за 15-30 мин до еды или после через 1-1,5 часа) .

После каждых 4х недель приема : 5-6 дней перерыв.
——————————————————————————————————————————————
В качестве предтренировочного комплекса + Жиросжигателя:
4-5 ложечек синефрина + Кофеин безводный 99% 8-10 ложек ( Либо таблетированный кофеин бензоат натрия 100 мг х 2-3) — за полчаса до тренировки.

——————————————————————————————————————————————
*Начинать лучше с минимальных дозировок, постепенно повышая порции.
**Если вы ощущаете слишком сильное действие или абсолютное нежелание принимать пищу , то снижаем дозировку кофеина в комбинации.
*** Действие не обязательно должно ощущается физически и зависит от индивидуальной восприимчивости организма. Особенно это относится при принятии жиросжигателя курсом.
Синефрин часто работает незаметно и эффективно, основываясь на принципах ускорения метаболизма и расщепления подкожного жира для восстановления термо баланса , воздейсвуя на рецепторы и подавая сигнал о понижении температуры окружающей среды.

Источник

Синефрин: мягкий стимулятор и средство для похудения

Synephrine – алкалоидное природное вещество, наделённое жиросжигающим эффектом и активно способствующее похудению. Используется синефрин в бодибилдинге в виде спортивных пищевых добавок и входит, в тех или иных количествах, в состав большинства известных БАДов для похудения. В природе содержится, в основном, в цитрусовых, а в частности, в плодах померанца (дикий горький апельсин), из которого его, как правило, и добывают.

Наиболее эффективен синефрин для похудения в виде изомера m-synephrinе (неосинефрин), и весьма похож по своему действию на адреналин. А вот эффективность в этом направлении его «собрата» p-synephrinе, пока ещё недостаточно хорошо изучена, и многими учёными ставится под сомнение. Данное вещество используется также в качестве альтернативного заменителя эфедрина, запрещённого в большинстве стран мира.

Препарат на данный момент не является запрещённым и допингом не считается, однако неадекватное антидопинговое агентство «WADA» уже положило на него свой глаз и активно мониторит эту добавку с 2016 года, а это означает, что в любой момент их может «перемкнуть» и препарат признают допингом. Однако, этого пока не случилось, так что в данный момент (на момент написания статьи) можете его принимать без боязни антидопингового контроля.

Действие Synephrine для сжигания жира и другие его эффекты

Наиболее эффективен синефрин для сжигания жира, но имеет и ряд других воздействий на организм. Рассмотрим ниже механизм действия и положительные эффекты от этого препарата.

  • Значительно улучшает и ускоряет обмен веществ (метаболизм) в организме.
  • Придаёт больше энергии и при этом помогает сжигать максимум калорий. При однократном приёме дозировкой 50мг, этот препарат, в течение 75 минут, ускоряет обмен веществ на 65 кал.
  • Действует, как подавитель аппетита, благодаря активному насыщению крови глюкозой.
  • Поддерживает тепловой баланс организма.
  • Способствует концентрации внимания и сосредоточенности (т.н. ментальная концентрация).
  • Обладает эффектом метаболического расщепления жира (липолиза), и способствует окислению жиров.
  • Увеличивает т.н. «базовый индекс метаболизма» – значение сжигаемых человеком калорий в состоянии покоя. Чем это значение выше, тем ниже риск ожирения.

Побочные эффекты

Несмотря на заверение производителей и реализаторов пищевых добавок о том, что экстракт синефрина, якобы является практически безвредным природным веществом, некоторых «побочек» вам всё же следует опасаться. Любой торгаш будет всячески расхваливать свой товар, поэтому верить им на слово крайне не рекомендуется. Не факт, что эти неприятности настигнут именно вас, но всё же имеется определённый риск таких нежелательных явлений, как:

  • Повышение А/Д – гипертензия, гипертония.
  • Учащённое сердцебиение – тахикардия.
  • Головная боль.
  • Бессонница.
  • Нервозность.
  • Повышенная потливость.
  • Расстройства ЖКТ.
Читайте также:  Как украсить столовую дома

В случае появления вышеуказанных симптомов, следует прекратить приём препарата и проконсультироваться с врачом. При передозировке этой добавки, а также, при совмещении её с кофеином, риск описанных последствий значительно возрастает.

Противопоказан (либо стоит принимать с осторожностью) препарат синефрин людям с патологиями сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и ЦНС, беременным женщинам и кормящим матерям, детям, не достигшим 18-ти лет.

Способ применения и дозировка Синефрина

  • Максимальная суточная доза составляет 100мг. Однако принимать синефрина гидрохлорид (одна из фармакологических форм выпуска) рекомендовано дозировкой 25-50 мг в сутки. Эта дозировка является одноразовой. Принимать лучше всего утром или непосредственно перед тренировкой, но ни в коем случае не на ночь, иначе бессонная ночь вам обеспечена.
  • Некоторые производители советуют дробить суточную дозу на 2-3 приёма, по 10-30 мг, два-три раза в сутки. Хотя дозировка 10 мг навряд ли может дать хоть сколь-нибудь ощутимый эффект, но эта доза рекомендована лишь новичкам, дабы протестировать свою индивидуальную переносимость. Если никаких негативных воздействий при минимальной дозе выявлено не было, то дозу можно смело повышать, но без фанатизма.
  • Курс приёма составляет один месяц, после чего нужно сделать двух-трёх недельный перерыв.

Где и как приобрести синефрин и сколько он стоит

Купить в аптеке эту добавку в более-менее чистом виде – практически утопия. В аптеках, как правило, продают другие добавки, в которых Synephrine присутствует лишь в небольших количествах, как один из многочисленных компонентов. Поэтому рекомендуем вам искать его на специализированных продающих сайтах спортивного питания.

Цена на данный момент колеблется, в зависимости от производителя и сайта-продавца, в районе 400-600 рублей за флакон с 60-ю капсулами по 10мг активного вещества. А, например, экстракт померанца (синефрин 6%) стоит и вовсе от 200 до 400 рублей за 50-ти граммовую упаковку. Стоимость вполне себе приемлемая и особого удара по бюджету не нанесёт.

В заключение отметим, что синефрин, безусловно, является хорошим помощником в борьбе с лишним жиром. Но именно помощником, а не панацеей. Просто принимая эту добавку, без усиленных физических нагрузок и здорового питания, вы не добьётесь ровным счётом ничего. В мире, пока ещё, увы, не существует таких волшебных чудо-таблеток, способных в одночасье решить все проблемы с лишними килограммами.

Удачных вам тренировок, стройного тела и крепкого здоровья. Ниже, вдобавок ко всему написанному, приведём реальные отзывы от людей, использовавших это средство для похудения.

Реальные отзывы

  • Андрей. г. Самара. Занимаюсь бодибилдингом около 5 лет. Будучи на массе, захотел по-быстрому подсушиться к лету и заказал синефрин. Какого-либо ощутимого прилива энергии я не ощутил, но это и не являлось целью. Главное было – похудеть, ведь лето приближалось. Грамотно соблюдал все инструкции и дозировки, и за месяц скинул около 9 кило, не ощутив при этом негативных последствий для здоровья.
  • Светлана. г. Москва. Знакома с этой добавкой не понаслышке. Приходилось употреблять самой. Эффект был весьма заметным. Эффективно снижает усталость. После двухчасовой тренировки, оставались силы на домашние дела, или на рабочую смену. Похудеть пробовала и без синефрина, но результат был так себе. Вес до определённого момента снижался, а потом тормозился на одном уровне. Тренер не советовал его употреблять, но я всё же решилась попробовать. Очень помогло реально. Вес снова стал активно снижаться.
  • Марина. г. Симферополь. Особо понравилось в этом препарате то, что он очень помогает справиться с голодом и угнетает аппетит. Употребляла синефрин для того, чтобы мне легче было соблюдать диету, ведь голод и аппетит этому явно не способствуют. Употребляла по 30 мг три раза в день, хотя это, наверное, перебор был с моей стороны. Но тем не менее эффект был очень ощутим и на протяжении месячного курса есть практически не хотелось, а сил было хоть отбавляй. В результате похудела килограмм на 8. Без синефрина, думаю такого результата за столь короткий срок я бы ни за что не добилась. Так что, очень рекомендую его всем, кто на диете и хочет похудеть. Только не превышайте дозировки, а то мало ли что… Мои дозы были хоть и высокими, но в допустимых предельных рамках.
Читайте также:  Как парню романтический ужин устраивать

Видео: 6 Мощных Веществ для Энергии

Источник

Синефрин

Синефрин является растительным препаратом. Его получают из горьких апельсинов. Также он содержится в небольших количествах практически во всех цитрусовых: грейпфрутах, мандаринах, сладких апельсинах, поэтому для организма синефрин является знакомым веществом. Его стали использовать в качестве замены запрещенного в Америке эфедрина. Многие специалисты отмечают, что эффективность жиросжигателей снизилась по этой причине, но также значительно снизилось и количество побочных эффектов.

В чистом виде препарат купить не удастся, только в виде комплексного жиросжигателя. Как правило, в его состав помимо синефрина включают: фолиевую кислоту, кофеин и другие добавки и витамины.

Обладает не только жиросжигающим, но и стимулирующим действием. Его воздействие на организм можно сравнить с адреналином.

Как принимать препарат синефрин

Принимать препарат без тренировок неэффективно, так как он направлен на повышение терморегуляции и выносливости. Также нужно обязательно выпивать большое количество жидкости.

Принимать синефрин лучше, если не под присмотром врача, то хотя бы персонального тренера, который сможет проконтролировать сердечный ритм и общее влияние на организм.

  • повышает теплообмен;
  • ускоряет метаболизм;
  • повышает метаболический индекс;
  • уменьшает чувство голода;
  • способствует окислению жиров.

Препарат нужно принимать за 20 минут до тренировки, либо за 40 минут до еды. Дозировку нужно смотреть в инструкции добавки, в состав которой входит синефрин. Разовая доза, как правило, составляет 40 мг. Максимальная доза в сутки 100 мг.

Курс препарата составляет 1 месяц. Далее синефрин становится малоэффективен, так как постепенно организм привыкает. И в этом случае нельзя бездумно увеличивать дозировку препарата. Стоит сделать перерыв в приеме минимум на 2 недели. После отдыха организм будет воспринимать препарат как при первом приеме.

Побочные эффекты препарата синефрин

Несмотря на уверения в полной безопасности синефрина, у него есть ряд побочных эффектов:

  • учащенное сердцебиение;
  • сильные головные боли;
  • повышение артериального давления;
  • проблемы с пищеварительным трактом;
  • повышенная тревожность;
  • нарушение сна.

Постепенно организм привыкает к препарату и негативное воздействие пропадает. Однако не у всех. Поэтому если побочные эффекты доставляют дискомфорт лучше снизить дозировку препарата или же вовсе отказаться от его приема.

Препарат противопоказан беременным и кормящим женщинам, а также людям с нарушениями в работе нервной и сердечно-сосудистой систем.

Результатом приема синефрина является повышение выносливости, увеличение нагрузок во время тренировки и потеря веса. Но следует помнить, что сам по себе препарат желаемый эффект вряд ли принесет, а вот побочные эффекты проявятся в полной мере. В сочетании с рациональным питанием, тренировками и потреблением нужного количества воды синефрин поможет ускорить процесс похудения.

Источник

Что такое синефрин: инструкция препарата для похудения

Тех, кто ищет эффективные средства для похудения или повышения активности во время тренировок, заинтересует, что такое Синефрин (Synephrine) и какова инструкция по его применению. Данное вещество обладает комплексным действием, направленным нервную систему и жировые отложения. Поэтому большинство производителей спортивных жиросжигающих добавок добавляют такой компонент в продукцию. Эффективность средства доказана на многих спортсменах, находящихся на сушке. Поможет препарат не только при занятиях спортом – он полезен и для тех, у кого возможности тренироваться нет.

Препарат Синефрин

Жиросжигающее средство Синефрин обладает термогенным, стимулирующим и липолитическим эффектом. Всего 50 мг препарата за день помогут похудеть выше порога в 500 г за неделю, но без последствий. Его действие усиливается при сочетании с регулярными тренировками. Синефрин ускоряет метаболизм, как кофеин стимулирует нервную систему, уменьшает аппетит и сжигает труднодоступные жировые отложения.

Состав и форма выпуска

В аптечных препаратах вспомогательных веществ не имеется, а активный компонент средства – одноименное вещество. В основном, это касается чистой формы средства – порошка. Помимо нее Синефрин выпускается в виде капсул, таблеток или спортивных добавок, в составе которых находится непосредственно синефрин и другие жиросжигающие вещества – кофеин, L-карнитин, йохимбин. Содержание основного компонента в них разное.

Читайте также:  Почему фрукты едят до или после еды

Фармакологическое действие

Синефрин является природным алкалоидом, который получают синтетическим путем. Жиросжигающее вещество добывают из горьких апельсинов, но им также богата кожура цитрусовых плодов – мандаринов, грейпфрута, клементинов. Такой экстракт апельсина по химическому составу схож с эфедрином, который относится к известным, но запрещенным в России и других странах препаратам. При этом Синефрин можно отнести к более безопасным средствам. В какой-то мере Synephrine похож и на адреналин.

Однократный прием жиросжигающего вещества влияет на адреналовую систему, увеличивая БСМ (базовую скорость метаболизма) на 65 калорий в течение первых 75 минут. Это соответствует 20 минутам бега. Так, за неделю тратится 1300 дополнительных калорий или 100 г жира. Помимо данного воздействия на организм, Синефрин усиливает тепловой эффект еды, благодаря чему приходится затрачивать больше энергии на ее переработку, опять же, теряя жир.

Препарат стимулирует вегетативную нервную систему – он незначительно повышает артериальное давление, увеличивает частоту пульса. Кроме того, вещество увеличивает общую температуру тела, что тоже ускоряет процесс сжигания жира. Влияние на рецептор альфа-1 обеспечивает подавление аппетита и использование в качестве необходимой энергии исключительно жировые отложения. Данный рецептор блокирует мобилизацию жира, что помогает избавиться от труднорастворимых отложений быстрее.

Показания к применению

Препарат Синефрин с жиросжигающим эффектом применяется для разных целей. В основном, средство популярно для сжигания жира и в качестве спортивной добавки, чтобы ускорить метаболизм и не дать задержаться в организме новым жировым клеткам. Кроме того, стимулирующее действие жиросжигателя позволяет принимать средство спортсменами, которым не хватает энергии. Поможет Synephrine и тем, у кого процесс похудения или удержания веса сложен из-за аппетита, что мешает питаться малыми порциями. Так, можно выделить следующие показания:

  • лишний вес;
  • усталость или утомление;
  • повышенный аппетит.

Инструкция по применению

Как и другие спортивные добавки с жиросжигающим эффектом, препарат для похудения советуют принимать за полчаса до приема пищи или 60-30 минут до тренировки. Так средство успевает усвоиться организмом, начиная действовать как раз к началу занятий. Принимайте в расчет, что порошок с капсулами начинает работать быстрее, чем таблетки, на которые для усвоения в организме требуется больше времени. Поэтому перед приемом изучите инструкцию по применению от изготовителя, где будет указан точный отрезок времени между приемом и занятиями.

Дозировка

Эффективная доза жиросжигающего препарата составляет 25-50 мг за сутки. При этом, чем больше дозировка, тем быстрее уходит жировая масса. Врачи советуют принимать 10 мг за 1 прием по 3 раза за день. Точная дозировка жиросжигающего препарата зависит от формы выпуска. Особое внимание обратите на фасовку в виде порошка и соблюдайте дозы производителя, используя мерную ложечку.

Побочные действия

Прежде чем принимать жиросжигающее средство, следует узнать, что такое Синефрин и о его побочных действиях. Так, при приеме препарата вы можете заметить:

  • головокружение;
  • перевозбуждение;
  • тремор конечностей;
  • судороги;
  • головную боль;
  • сердцебиение;
  • боли за грудиной;
  • тахикардию;
  • расстройства пищеварения;
  • повышение кровяного давления;
  • перебои в работе сердца;
  • частое мочеиспускание;
  • резкое снижение массы тела.

Противопоказания Синефрина

Хотя Синефрин и позиционируется как безопасное средство, противопоказания у него все же имеются:

  • нарушения сердечного ритма;
  • артериальная гипертензия;
  • язвенное заболевание желудочно-кишечного тракта;
  • возраст до 18 лет;
  • тяжелые заболевания печени;
  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • эндокринные нарушения;
  • заболевания центральной нервной системы.

Цена на Синефрин

Вы можете купить Синефрин в аптеке Москвы или заказать его в интернет-магазине. Второй способ часто предпочтительней, потому что так можно выбрать подходящую стоимость препарата, изучить отзывы покупателей и забрать заказ как вам удобно (по почте, в пункте самовывоза или курьером). Продажа Синефрина для снижения аппетита и сжигания жира осуществляется по следующим ценам:

Источник

Поделиться с друзьями